여성갱년기 증상

 

오늘은 여성 갱년기 증상에 대해 알아보겠습니다.

갱년기 앞에 '여성'이라는
단어가 붙었습니다.

당연히 '남성'이라는 단어가 붙은 '남성 갱년기'도 있기 때문이지요.


오늘은 '여성'갱년기의 증상에 대해서만 알아보도록 하겠습니다.

 

이미지 출처. 픽사베이

먼저 여성 갱년기란
무엇을 말하는 걸까요?

 

여성의 가장 큰 특징 중 하나인 '생리'(월경).
생리가 영구적으로 정지되는 것을 '폐경'이라고 하는데요.
이 '폐경'의 전 후 기간을 통틀어
'갱년기'라고 합니다.

'갱년기'의 기간은 평균적으로
4년~7년 정도라고 합니다.

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여성 갱년기의 증상을 알아보겠습니다!

일단 가장 큰 증상은
생리가 불규칙해지는 것입니다.
난소의 노화로 인해 나타나는 증상이지요.

난소는 여성호르몬을 생산하는 기관이기도 한데요.

난소의 노화로 여성호르몬 생산이 중단되면 여성 호르몬 결핍 현상이 나타나게 됩니다.

그 증상으로 안면홍조, 체온 급 변화, 피로, 우울, 불안 등의 감정 변화로 나타나기도 합니다.

이러한 증상들은 폐경 약 1~2년 전부터 나타날 수 있고, 폐경 이후 3~5년간 지속될 수 있습니다.

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갱년기 증상은 사람에 따라 그 정도가 다르게 나타나기 때문에 전문가의 치료가 필요할 수 있습니다.

절대 혼자서 참지 말고 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.

 

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이상 여성 갱년기 증상에 대해 알아보았습니다.

참고로

건강한 식습관
규칙적인 운동
적당한 체중 유지

금연

이 방법들이 갱년기에 도움이 된다고 하니, 평소 올바른 생활습관을 유지해보시기 바랍니다.


읽어주셔서 감사합니다.